칼럼 2024년 12월 6일
중년 비만, 호르몬 변화에 대응하는 체중 관리
의료 감수 박수연 대표원장
40대 이후부터 같은 양을 먹어도 살이 찌고, 특히 복부에 지방이 쌓이는 경험을 하게 됩니다. 이는 호르몬 변화에 따른 자연스러운 현상이지만, 방치하면 각종 성인병으로 이어집니다.
중년 비만의 호르몬 원인
- 인슐린 저항성 증가: 혈당 조절 능력 저하
- 성호르몬 감소: 근육량 감소, 지방 축적 증가
- 성장호르몬 감소: 기초대사량 하락
- 코르티솔 증가: 스트레스에 의한 내장지방 축적
한방 치료는 이러한 호르몬 변화에 대응하는 체질 맞춤 대사 조절에 강점이 있습니다. 보음보양(補陰補陽) 처방으로 호르몬 균형을 잡고, 활혈화어(活血化瘀)로 혈액순환을 개선하며, 식이·운동 처방을 병행합니다.