무릎 관절통, 퇴행성 관절염 초기 대응이 중요합니다

계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리고, 오래 앉았다 일어날 때 뻣뻣하며, 관절에서 소리가 난다면 퇴행성 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.

퇴행성 관절염의 진행

관절 연골은 한번 손상되면 자연 재생이 어렵습니다. 초기에 발견하여 연골 손상 진행을 늦추고 주변 근육을 강화하는 것이 최선의 전략입니다.

한방 관절 치료

• 침 치료: 관절 주변 근육 이완, 통증 완화
• 약침: 관절 내 염증 감소, 활액 분비 촉진
• 한약: 보간신(補肝腎) 처방으로 근골격 강화
• 뜸: 관절 주변 혈류 개선, 냉증 완화

일상에서는 적절한 체중 유지, 저강도 운동(수영, 자전거), 관절에 무리가 가는 자세 회피가 중요합니다.