족저근막염, 아침 첫 발걸음이 고통스러운 이유

아침에 잠자리에서 일어나 첫 발걸음을 내디딜 때 발바닥에 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해야 합니다. 장시간 서 있는 직업, 비만, 갑작스러운 운동량 증가가 주요 원인입니다.

한방 치료 효과

족저근막염은 발바닥의 근막에 미세 손상과 염증이 반복되는 질환입니다. 한방에서는 다음과 같이 치료합니다:

• 침 치료: 족저근막 주변 경혈에 자침하여 혈류 개선
• 전침: 조직 재생과 통증 완화
• 약침: 염증 부위에 직접 작용
• 테이핑: 족저근막 부담 경감

치료와 함께 적절한 신발 선택(쿠션 있는 운동화), 종아리 스트레칭, 아이스 마사지를 병행하면 회복이 빨라집니다.