칼럼 2024년 12월 5일
장 건강의 핵심, 장내 미생물과 한의학
의료 감수 박수연 대표원장
목차
최근 의학계에서 가장 주목받는 주제 중 하나가 장내 미생물(마이크로바이옴)입니다. 장에 서식하는 약 100조 개의 미생물이 소화, 면역, 심지어 정신 건강까지 좌우한다는 연구 결과가 속속 발표되고 있습니다.
한의학과 장내 미생물
한의학에서 말하는 비위(脾胃) 건강은 현대의 장내 미생물 균형과 밀접합니다. 비위가 튼튼하면 음식을 잘 소화하고 영양분을 흡수하며, 면역력이 강해집니다.
- 프로바이오틱스와 한약의 시너지 효과
- 식이섬유가 풍부한 한식의 장 건강 효과
- 항생제 남용 후 한약으로 장 기능 회복
한약의 일부 성분은 프리바이오틱스 역할을 하여 유익균의 성장을 촉진한다는 연구도 있습니다. 장 건강은 전신 건강의 기초입니다.