칼럼 2024년 10월 14일
만성 피로, 쉬어도 안 풀린다면 원인을 찾아야 합니다
의료 감수 박수연 대표원장
충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않고, 아침에 일어나기가 힘들며, 집중력이 떨어진다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 만성 피로 증후군은 6개월 이상 지속되는 심한 피로를 말합니다.
만성 피로의 숨겨진 원인
- 갑상선 기능 저하
- 빈혈 (특히 철결핍성 빈혈)
- 부신 피로 (스트레스 과부하)
- 수면무호흡증
- 비타민 D 결핍
한방 피로 치료
한의학에서는 기허(氣虛)와 혈허(血虛)를 감별합니다. 기허는 보중익기탕, 혈허는 사물탕 계열로 치료하며, 기혈이 동시에 부족한 경우 십전대보탕을 사용합니다. 뜸 치료로 양기를 보충하고, 생활습관 교정을 병행합니다.