스트레스

만성 스트레스는 코르티솔 과다 분비를 유발하여 면역력 저하, 소화 장애, 수면 문제, 심혈관 위험 증가, 정서 불안 등 전신에 영향을 미칩니다. 현대인의 80% 이상이 과도한 스트레스 상태에 있으며, 이는 각종 질환의 촉발 또는 악화 요인입니다. 한의학에서는 스트레스를 기울(氣鬱)로 진단하며, 소요산, 시호소간산 등으로 기의 울체를 풀어줍니다. 침 치료와 이침(귀 침)은 자율신경 조절에 효과적이며, 호흡법·명상 등 생활 관리를 병행합니다.

의료 감수이서진진료원장